L' accès salle à Eysines

La musculation vise de nombreux objectifs ; elle nécessite un
temps d’apprentissage et le respect d’un certain nombre de consignes de sécurité.
Volume, intensité et temps de récupération conditionneront en grande partie les progrès que vous pourrez accomplir mais les effets attendus seront également conditionnés par les régimes de contraction : concentrique, excentrique , isométrique, stato-dynamique, pliométrique.

Pourquoi est-ce bon pour moi?

La première raison pour laquelle la plupart d’entre nous commençons la musculation est bien souvent l’esthétique. Qui n’a pas rêvé d’exhiber de jolies tablettes de chocolat, des jambes fuselées et un corps ferme, aux muscles bien dessinés ?

AUTRE OPTION

La salle de musculation d'Eysines est en libre d'accès durant les heures d'ouverture.

Vous pouvez aussi nous rejoindre pour des séances de coaching, avec nos coachs diplômés d'état.

Ingrid K. - Coach diplômé d'état

Reda A. Coach diplomé d'état

Mon but :
« Accompagner n’importe quelle personne à atteindre l’objectif qu’il s’est fixé, que ce soit dans un but de santé, de réparation ou de performance ».

Mes fonctions :
coordinatrice / projet de l’association, référent Sport Santé, Activité physique adaptée.

Diplôme : BPJEPS AF.

Contact : 06 10 41 71 23

Mon but :
Corriger, soutenir et motiver chaque personne qui se fera la promesse de se sentir bien dans son esprit et dans son corps, comment ? Ça c’est moi qui m’en charge.

Mes fonctions :
Coach

Diplôme : CQP AGEE / IF

Contact : 06 61 32 65 69

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COACHING PRIVE

Préparation physique, planification et suivi de votre entraînement de haute qualité.

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COACHING EN GROUPE

C'est est une méthode d'entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres.