L' accès salle à Eysines

La musculation vise de nombreux objectifs ; elle nécessite un
temps d’apprentissage et le respect d’un certain nombre de consignes de sécurité.
Volume, intensité et temps de récupération conditionneront en grande partie les progrès que vous pourrez accomplir mais les effets attendus seront également conditionnés par les régimes de contraction : concentrique, excentrique , isométrique, stato-dynamique, pliométrique.

Pourquoi est-ce bon pour moi?

La première raison pour laquelle la plupart d’entre nous commençons la musculation est bien souvent l’esthétique. Qui n’a pas rêvé d’exhiber de jolies tablettes de chocolat, des jambes fuselées et un corps ferme, aux muscles bien dessinés ?

AUTRE OPTION

La salle de musculation d'Eysines est en libre d'accès durant les heures d'ouverture.

Vous pouvez aussi nous rejoindre pour des séances de coaching, avec nos coachs diplômés d'état.

Ingrid K. - Coach diplômé d'état

Wilfried KRANTZ

Wilfried K. - Entraineur Handisport

Tanguy

Tanguy F. - Coach diplômé d'état

Mon but :
« Accompagner n’importe quelle personne à atteindre l’objectif qu’il s’est fixé, que ce soit dans un but de santé, de réparation ou de performance ».

Principales fonctions :
coordinatrice / projet de l’association, référent Sport Santé, Activité physique adaptée.

Diplôme : BPJEPS AF.

Contact : 06 10 41 71 23

Mon but :
« Répondre aux besoins de tous ceux qui veulent être accompagnés, avec la même
attention que celle avec laquelle on accompagne un sportif de haut niveau ».

Mes fonctions :
référent Optimisation de la performance, Condition physique, Prévention, Réathlétisation,
Handicap.

Diplôme : DESJEPS.

Contact : 06 32 96 98 81

Mon but :
« Je n’ai pas choisi mon prénom mais j’ai choisi de vous aider à vous dépasser,
dans le contexte des groupes de coaching individuel et/ou collectif que j’encadre ».

Mes fonctions :
référent Sport Santé, Condition physique et Activité physique adaptée.

Diplôme : BPJEPS AF

Contact : 06 63 53 27 66

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COACHING PRIVE

Préparation physique, planification et suivi de votre entraînement de haute qualité.

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COACHING EN GROUPE

C'est est une méthode d'entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres.